こういう患者さんが多勢います。

『急に腰が痛くなったから、お風呂に入って温めました。』

どう思いますか？私はこうたずねます。
『足首を捻った時はお風呂で温めますか？』
するとたいていの人は
『いやいや、冷やします。そのくらいは知っていますよ。』
そこで私はこう答えます。
『ケガをした時は足でも手でも冷やしますよね。何で腰だけ特別なの？腰も同じです。急に痛くなったときは炎症を起こしている事が多いので、不用意に温め無い方が良い。先ずは氷嚢（ひょうのう）や冷却材等を用いてしばらく冷やすことが正解何です。』と。

一概に言い切れないところもありますが、腰でもどこでも急に痛み出したときは冷して様子を見たほうが無難です。不用意にお風呂に入った為に悪化してしまったと言うケースが本当に多いいのです。

私は当院に掛かった人全員に初期手当を覚えてもらいたいと思っています。そして自分だけではなく家族や大切な人がケガをした時に、正しい初期手当をしてあげることで、少しでも安心させてあげてほしいと願っています。